插图 周航

　　俗话说“少年夫妻老来伴儿”。可现实生活中，却不尽如人意。很多在城市打拼的年轻人，尤其是生活在大城市，房价、物价又高，经济条件不允许他们买大房子，不得已让父母进城帮着带孩子，因而导致一些老年夫妻“被分居”，过上了白发苍苍的“牛郎织女”的尴尬生活。

　　而这些“被分居”的老年人，其实也有着各自的心理需求，只是默默承受不愿说出来。对异地生活的不适应、对老伴儿的挂念，让原本与孙儿相处的这份天伦之乐多了一些苦涩。

　　案 例1

　　人到晚年却被迫“分居”

　　国庆节刚过，看着空荡荡的家，年已七旬多的周大爷心里有些落寞。就在前几天，家里还回荡着孙子的笑声，还有老伴儿温热的耳语，转眼间他们都去了北京。

　　“老伴儿又去大北京给哄孙子去了?”

　　“嗯。儿子和媳妇上班都忙，只好让奶奶过去帮带孩子，剩下我一个糟老头子在家，好没意思啊!”

　　周大爷与邻里间的对话，再加上一声叹息，道出了周大爷的无奈：为了帮儿子带小孩儿，他自己只能留守湖北老家，老两口两地“分居”生活已经3年多了。

　　“现在交通发达，想孙子了我就坐火车去北京看看他们。”周大爷笑着说，孙子现在快满3岁，等过几年上了小学，老伴儿就能“解放”回老家喽。周大爷介绍，村子里像他这样的留守老人多得是，老伴儿大都是跟着子女进城哄孩子去了。邻居家的老两口更可怜，一个跟儿子在北京带孙子，一个跟着闺女在广州哄外孙子。就算是父母忙成这样，还有个别子女不满意呢。

　　“很多时候也感觉特别寂寞，要是老伴儿在跟前儿还能叨唠叨唠，现在只能对着镜子说了。”说着说着，周大爷眼圈儿有些湿润。

　　案 例2

　　身在城里却心牵老伴儿

　　一年前，为了帮女儿带孩子，黄阿姨不得不将老伴儿一人扔在家里，只身一人从山东老家来到人生地不熟的北京。虽然在北京生活比老家强很多，但由于语言不通、生活习惯不同等原因，黄阿姨平时跟小区里的老太太们很少说话，有时看见小区里的老年人唱歌、跳舞或者打麻将、聊天，她时常感到很寂寞和失落。“就算在北京吃的、穿的、用的、玩的再好，我也无法融入，还是想回乡下跟老伴儿一起种地。”黄阿姨毫不避讳自己的想法。

　　黄阿姨每天主要的任务就是照顾外孙子。她说：“女儿、女婿每天上班忙得不着家，孩子早上六点多一醒，我就寸步不离，喂奶、换尿布、洗衣服、换衣服，还得定时带孩子出去晒太阳补钙，有时候孩子哭闹，我连饭都顾不上吃。”日子就这样每天重复着，黄阿姨几乎抽不出时间干其它的事儿。“我能有啥办法?请保姆吧，先不说钱多少，关键是我也不放心啊!所以，慢慢熬着吧，就盼着外孙子快快长大上学，到时候我就可‘告老还乡’喽……”黄阿姨苦笑着说。

　　“看我每天哄孩子都笑哈哈的，其实心里总是惦记着老头子。也不知道他每天三顿饭都咋凑合的。”黄阿姨说，老伴儿胃不好，平时都是她照顾生活起居。自从去年来北京后，老伴儿不得已就自己学着做饭。家里还有几亩地要拾掇，春耕秋收每样农活儿都不能少，“想想都心疼……”牵着蹒跚学步的外孙子，黄阿姨叹了口气，“心里挂念老伴儿，可又舍不得外孙子，真叫我左右为难。”

　　案 例3

　　儿女心怀愧疚却别无选择

　　刘先生和冯女士都是独生子女，大学毕业后留在北京发展，由于平常俩人忙于工作，过了而立之年才要孩子，双方父母自然喜不自禁。

　　刘先生说，媳妇儿刚一怀孕，妈妈就从安徽老家过来照顾，虽然爸爸身体不好，但是妈妈更不放心刘家的小一辈儿。媳妇儿十月怀胎虽然辛苦，但是在妈妈的悉心照料下，今年初顺利生了个大胖小子。把老太太给乐呵的，伺候得更带劲儿了。得知抱了大外孙，老丈母娘也从山东老家赶来北京，和亲家一起带孩子。

　　“带孩子确实很辛苦，如果没有我妈和岳母帮忙照顾母子俩，我真不知道该怎么应付。”刘先生笑着说，因为有俩老人“坐镇”，我这心总算是搁肚子里了，而且还省了请月嫂的费用。现在，媳妇儿已经休完产假上班了，每天我俩下班回到家会有香喷喷的饭菜等着，感到很心安理得。

　　直到有一天，刘先生听到老姐俩的谈话，话语中流露出对独自在家的老伴儿的担心，这才让他心理起了变化。“我很不是滋味，觉得自己和媳妇儿太自私了，可又有啥好办法呢。”刘先生说，媳妇儿上班后，本想着送俩老人回老家，可老姐俩一商量，决定帮带孩子到三岁。原因很简单，老姐俩认为：我们俩在北京生活压力大，请保姆花钱多少先不说，关键是请了也还不放心，与其这样，还不如她们继续带呢，还能帮着做做饭、收拾收拾家务，让我俩全身心投入工作。为此，刘先生两口子感到非常愧疚，表示特别对不起老人。可现实情况是，家里的房子又太小，根本不可能把双方老人都接来北京一起生活，这种局面只能暂时维持下去……

　　专 家

　　老年人“分居”不利身心健康

　　现实生活中，为了减轻儿女负担，不少老人义务进城帮带孩子而“被分居”，严重影响了身心健康。其实，步入老年后夫妻双方更需要彼此的陪伴。

　　事实上，老年人长期分居会使他们心理上产生落差，易生寂寞、孤独之感。即便有些老年人看似平时吵闹，分分合合的，但是能够走到老年阶段，对彼此的依赖心依然很重。特别是人到老年，各种疾患病痛和突发性疾病发生的概率较大，老年夫妻同居一室，相互间可以照顾，所谓少年夫妻老来伴儿。

　　对那些进城给子女带孩子的老人来说，独自一人不利于适应、融入陌生的环境。而且两地分居，也会给老人的心理健康带来隐患，老人独自一人在家时很容易产生孤独寂寞的“空巢”心理。如果老夫妻能够在一起，多少还可以做个伴儿，如果因为各种原因不得不分居两地，必然会造成他们在心理上的失落，在情感上的空虚和孤独。有些老年夫妻甚至好几年都难得见上一面。对生活了大半辈子的老年人来说，彼此的默契、信任和依赖，是任何人，哪怕是儿女都无法替代的。

　　不言而喻，从医学及心理学角度看，老年夫妻同居好处诸多：首先是夫妻同床共枕，既可相互照顾，又可增进感情，有利于身心健康。其次是可消除孤独感，减轻更年期出现的种种不适。再次是可防止意外发生。老年人行动不便，反应力差。如夫妻在一起生活，就可以互相进行健康监护，一旦出现异常，可及时发现，及时抢救处理。

　　故而，作为儿女应该多考虑父母的感受，尽量避免人为让老年人分居。人生不过百年，能留给老人的舒心日子真的不多。对于父母该不该帮儿女带小孩儿，该怎么带，都应该尊重老人的选择。让老人选择他们自己想要的生活，才是孝顺。

　　建 议

　　老年生活得有自己的“主心骨”

　　时光不老，青春难再。人到老年，一定得有自己的“主心骨”，必须是“我的生活我做主”。一辈子绕着子女转，人老了也该为自己活一把，即便退休前没有特殊爱好，退休后也应该有意识地培养一些。如何让自己的老年生活更精彩呢?掌握以下四大“法则”，晚年生活一定幸福、快乐无比。

　　第一，旅游法。或夫妻或与人结伴到高山、到大海、到景区旅游，让美丽的大自然吸引你的眼球，净化心灵，陶冶情操。学着用相机记录生活，记录每一个动人景色和画面。也可以用绘画的手段进行创作和描绘。

　　第二，娱乐法。根据自身特长，选择音乐、书画、摄影、舞蹈或各种体育运动，培养提升兴趣爱好，让快乐伴随自己。特别是文体活动，不仅具有运动与艺术表现功能，还能增强生活激情和信心。

　　第三，交往法。不要关在家里封闭自己，要经常参加群体活动，走出去参加同学会、同事会、同乡会、战友会等等，增加与人交往的机会。若是精力充沛，能够参加诸如老年志愿者组织，开展一些助人为乐的公益活动更好。

　　第四，学习法。加强学习，既可重温自己熟悉的专业，又可学习新的专业，更应研究把握现代科学知识和技能。如学习电脑、上互联网等等，也可结合社会热点、焦点开展一些调研活动，并将自己的心得撰写成文，或发表或研讨交流，这样既锻炼了大脑，又提高了自身的文化素质，使自己感到仍然置身于社会的主流。