2月4日是立春节气，虽说立春意味着春季就要到来，但立春之后天气依然乍暖还寒。近日，有媒体根据众多医生的建议，总结了2018年的健康月历，月历指出，1月要做好流感预防，2月则要当心倒春寒。倒春寒需要预防哪些疾病?下面，经济日报-中国经济网健康频道带您一起了解。

　　呼吸系统疾病

　　春季是上呼吸道感染的多发季节，而老人和孩子则是主要的“受害群体”。以上呼吸道感染中最常见的普通感冒为例，往往起病较急，早期会感觉咽部干痒或有灼热感，打喷嚏、鼻塞、咳嗽、嗓子疼等。对于老人来说，如果感冒不及时治疗，还可能引发一些严重的疾病，如肺炎、心肌炎等，或是加重老人原有的慢性病。

　　预防建议：保持工作、生活环境通风换气;注意增减衣物，加强户外锻炼;一旦出现发热、咳嗽等症状，及时治疗。

　　过敏性疾病

　　春天一些人会感觉皮肤发干发痒，用上护肤品后皮肤还会呈现干燥红肿现象。对过敏体质的人来说，户外的花粉、杨絮，室内飞扬的尘螨，都可能诱发哮喘、过敏性鼻炎、皮肤过敏等过敏性疾病。

　　预防建议：长时间户外活动后，如果肌肤发红，最好用冷水敷洗暴露部位。一旦出现了面部皮肤发红、发痒、起疹子等问题，不要盲目涂药，应到皮肤科就诊;饮食上要远离过敏原，少吃或干脆不吃鱼、虾、蟹、羊肉等腥发之物，以及葱、姜、蒜、辣椒、酒类等刺激性食物或油炸等难以消化的食物。

　　肠胃疾病

　　气温较低时是胃肠道疾病的高发期，因为低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。

　　预防建议：冬季气温寒冷，应对吃一些暖胃食物。保持规律饮食，三餐定时、定量，不暴饮暴食。荤素搭配，吃足果蔬，满足机体需求和保持大便通畅，少吃有刺激性和难于消化的食物。患有慢性胃病的人，要特别注意胃部保暖，外出及时添加衣服。

　　心脑血管疾病

　　立春气温骤降，天气寒冷，易使心脑血管患者血管收缩，血压上升，从而导致血栓、脑梗塞等疾病。突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。气温骤降，血管收缩，血压升高，容易出现心肌缺血。

　　预防建议：春季应注意保暖，避免受寒;劳逸结合，避免过度疲劳和长途旅行;保持心情舒畅;避免一次进食过饱后活动;少吃高热量食品，肥胖者要控制饮食。

　　关节疾病

　　寒冷的刺激会加重中老年人的关节痛，另外，一些追求时尚年轻人，也会因为穿得少、露膝盖、露腰等，造成骨关节疼痛。

　　预防建议：在防治方面，不论老人还是年轻人，都要注意保暖，特别是膝关节的保暖防寒，要避免过度疲劳，坚持每天用热水泡脚。若穿得少，还要勤做膝盖保护动作，如将双手搓热后，放在膝两侧做按摩，或做些抱膝、伸膝等暖膝动作。

　　内分泌疾病

　　寒冷会诱发糖尿病心血管病、糖尿病足以及血糖紊乱，而感冒的高发也会降低糖尿病患者的抵抗力，使病情治疗雪上加霜，同时，天冷皮肤容易干燥，由于厚重衣服的遮盖，糖尿病患者很容易忽略对皮肤的护理，这也是寒冷季节糖尿病患者皮肤病变高发的原因之一。

　　预防建议：糖尿病患者应坚持少食多餐，增加餐次，赴宴时应告知他人自己的病情，千万不要隐瞒。尽量不要饮酒，因为饮酒是心脑血管系统疾病的重要危险因素，正在使用降糖药的患者饮酒可能发生低血糖，也可能诱发酮症酸中毒。

　　(经济日报-中国经济网健康频道据兰州晨报、新华网、重庆晚报等综合整理)