中国人历来就有饮茶习惯,饮茶不仅能解渴,并能起到一定的调阴阳的作用。家庭自制保健茶因经济又实惠,因而颇受欢迎,在此向大家推荐几种保健茶。

　　1玫瑰花茶:玫瑰花能凉血、养颜,有改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。但玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。

　　2金银花茶:金银花清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10克,沸水冲泡频饮。

　　3红花茶:红花出自西域,味甘、无毒,能行男子血脉、通女子经水,多则行血,少则养血。现代医学发现红花和红花子富含维生素和生物活性成分,能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。红花和红花子均可配茶饮用,健康味美老少皆宜。但需注意睡前少饮,以免兴奋而影响睡眠。

　　4甘草茶:甘草10克,茶叶5克,盐8克,配水1000毫升。先将水烧开,再将甘草、茶叶、盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用,可治风火、牙痛、火眼、感冒咳咳嗽等症。