近日，北京市疾控中心发布疫情报告，本市已进入季节性流感等呼吸道传染病高发季，全国流感疫情也处于高发状态。据市疾控中心监测结果显示，近期乙型流感病毒、甲型H3N2和甲型H1N1流感病毒共同流行，以乙型流感病毒为主。12月至次年1月为发病高峰期，预计在今后一段时期内，全市流感病毒活动水平仍将不断增强。

　　如何辨别流感?哪些高危人群需要特别注意?患流感后如何做好居家护理?为更好地防控及预防流感，北京市疾控中心近日发布了《流感病例家庭护理指南》。下面，经济日报-中国经济网健康频道就带您一起了解。

　　流感常见症状

　　流感一般表现为急性起病，发热(可达39-40℃)伴头痛、浑身酸痛无力、怕冷、寒颤、食欲减退等全身症状，常有咽痛、干咳和流鼻涕等呼吸系统症状，也可引起腹泻和呕吐。

　　这四类高危人群要特别注意

　　1、孕妇;

　　2、5岁以下儿童，尤其2岁以下者更易发生严重并发症;

　　3、65岁及以上老年人;

　　4、患慢性基础性疾病患者。高危基础性疾病包括：呼吸系统疾病(哮喘、慢性支气管炎和肺气肿、其它肺部疾病)、心脏病(动脉粥样硬化性心脏病、心肌病、慢性充血性心衰、先天性心脏病)、神经发育障碍(脑瘫、肌肉营养不良、认知障碍)、代谢性疾病(糖尿病)、免疫功能障碍(艾滋病感染者或病人、化疗或使用免疫抑制剂的器官移植病人、慢性皮质激素治疗者)、采用透析治疗的慢性肾功能不全、慢性肝病(特别是肝硬化)、病态肥胖、血液系统疾病(镰状细胞性贫血、地中海贫血)及长期服用阿司匹林的青少年(有发生Reye’s综合征的风险)。

　　居家护理记住三个原则

　　1、充分休息，多饮水，饮食宜清淡易于消化和富有营养。

　　2、遵医嘱按时服药。

　　3、密切观察病情变化，尤其是老年和儿童患者。病情出现以下变化时，应及时就医：

　　持续高热;咳嗽加重，痰量明显增加;呼吸困难或胸痛;口唇紫绀;严重呕吐、腹泻，出现脱水表现;反应迟钝、嗜睡、惊厥等神志改变;原有基础疾病明显加重。

　　与患者共同居住者掌握四个防护原则

　　1、家庭成员，尤其是流感高危人群尽可能避免与流感患者密切接触。所有家庭成员与患者密切接触时注意个人卫生，做好个人防护。

　　2、直接接触患者后，或处理患者使用过的物品、接触呼吸道分泌物后，应使用清洁剂洗手或者使用消毒剂消毒双手。

　　3、尽可能相对固定1名非流感高危人群的家庭成员照顾、接触居家休息和隔离治疗的流感患者;近距离接触患者时，应戴口罩。

　　4、密切观察家庭成员健康状况。一旦家庭成员出现继发的发热和急性呼吸道感染等异常症状，根据情况及时就医。