俗话说“热在三伏，冷在三九”，通常冬至过后的一个月内便进入一年中最冷的时候，而这个时候也是人们最容易得冻疮的时候，一旦得了冻疮，那种痛痒感、烧灼感和肿胀感，真是让人难受不已。所以，对于一些户外工作者来说，提前做好防冻伤的准备有备无患。那么，天气寒冷时我们应该做好哪些预防工作?冻伤之后应该怎么办?冻伤之后的疤痕又该如何处理?

　　天气寒冷做好预防工作

　　民间还有一种说法，冻伤一次之后再受冻就特别容易受伤。其实，如果我们能将预防措施做好，这种情况可以大为改善。据胶东在线报道，冬天为防止冻伤应该注意以下几点：

　　1.劳动强度不要过高，防止过度出汗。肢端疼痛和寒颤是低温的危险信号，当严重寒颤十分明显时，应终止作业。

　　2.控制饮酒。酒精会使血管扩张，增加身体散热而诱发体温过低，导致冻伤。

　　3.增强体质。适当进行户外体育锻炼，提高身体的抗寒能力。

　　4.科学进补。可适当补充富含脂肪、蛋白质和维生素的食物。

　　冻伤之后应该如何处理

　　虽说小心驶得万年船，但人有失手、马有失蹄，我们无法保证每时每刻都做好防冻伤的准备，那万一冻伤了，我们该怎么处理呢?据大河网报道，对于冻伤患处，可用温水(水温38℃~42℃)浸泡，注意水温不宜超过45℃，浸泡时间不能超过20分钟，再用毛巾或柔软的干布进行局部按摩，用花椒或辣椒秸煮水浸泡患处或用生姜涂擦局部，也有治疗作用。患处若破溃感染，应及时去医院就诊，吸出水疱内液体，外涂冻伤膏、樟脑软膏等，保暖包扎，必要时应用抗生素及破伤风抗毒素。

　　冻伤之后疤痕怎么处理

　　轻微冻伤我们可以自行处理，但是万一冻伤程度比较严重，即使妥善的处理以后很可能也会留下疤痕，这是很多女性不愿意接受的结果，对于冻伤疤痕也并不是毫无办法的。据长江网报道，武汉大学中南医院美容整形科武连生教授表示，冻伤留的疤痕多为色素沉着，时间长了会自然消退。若疤痕较浅可服用维生素C促进吸收，若较深可通过激光打磨消除。冻伤疤痕大多数是可以自己消退的，所以女性朋友们不必太过惊慌。

　　数九寒冬，气温越来越低，为了避免冻伤，大家一定要注意保暖。(宗磊)

　　本文由北京市丰台区丰台医院普通外科副主任刘强进行科学性把关。​