睡前泡脚是很多人的习惯，既能缓解一天的疲惫，也能起到保健的作用。然而一则“泡脚可致死”的新闻却吓坏了不少人。“泡脚也会有生命危险”这种说法是真的吗?

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　　据央视报道，2014年家住湖北武汉的一名46岁女性，下班回家后打了一盆热水，边看电视边泡脚，没过多久，家人突听到响动，才发现她已经昏倒在地，于是赶忙把她抱下楼，送往医院。长春市中心医院中医内科主任医师裴智梅介绍：泡脚并非人人都适合，严重的心脑血管患者长时间、高水温泡脚是会增加发病危险，存在猝死的可能性。

　　有三类人不适合长时间泡脚，下面我们来一一告诉大家。

　　第一：糖尿病足患者，容易被烫伤。糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤

　　第二：静脉曲张患者，病情加重。静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，很可能把脚越泡越肿。

　　第三：怀孕期间的女性，由于现在的孕妇不常走动，泡脚后可能出现的一些不确定因素可能会动胎气，所以建议孕妇最好不要泡脚。

　　说完了哪些人不适合泡脚，我们再说说泡脚有什么小技巧吧。

　　艾叶生姜泡脚：治痛经。

　　首先取艾叶30克，生姜100克，白酒100毫升。将艾叶冼净，生姜切成厚片，放入锅中，加适量水煎煮30分钟后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足。注意，熏蒸水的温度最好在90℃左右，要防止烫伤，待水温降至40℃左右时，再将双脚浸入水中，泡至双足踝关节处。

　　藏红花泡脚：疏经活络。

　　藏红花泡脚具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、凉血解毒、消肿止痛等多种功效。现代药理研究证明，它对改善心肌供血供氧等方面疗效确切，藏红花含有多种甙的成分，该成分可明显增加大冠状动脉的血流量。

　　合欢牡蛎泡脚治失眠。

　　睡前用温水泡泡脚，最好还在水中加些合欢皮、艾叶、牡蛎和少量丹参。因为合欢皮有宁心安神的作用，艾叶散寒除湿，而牡蛎能潜阳、化痰，丹参可以清心除烦、养血安神，其中，可以将合欢皮、艾叶和丹参直接放入水中，牡蛎由于质地较为坚硬，最好沸水煮上几分钟后，再将煮好的水倒入泡脚。