眼球操

　　近段时间，飞秒激光近视手术成为焦点，尽管费用高昂，但是“四只眼”们依然趋之若鹜。可见，近视是多么令人困扰。

　　可以说，只要是任何能够改善近视的方法，很多人还是会追风一样地去尝试。

　　最近，网络上流传了一套神奇的“视力恢复七日眼球操”，一下子就跻身新浪微博热搜榜，甚至被各种大V疯狂转载。

　　那么，号称可以让500度的近视降低到100度的“眼球操”，真的是近视的福音吗?钱报记者邀请了三位眼科专家，给出了最权威的解答。

　　眼球操不可能改善近视

　　对缓解疲劳、假性近视有效果

　　先来看看这套“眼球操”，据说由日本眼科院独创，完成过程也就5、6分钟。

　　基本动作很简单：用力闭上双眼，维持8秒;用力睁大双眼，维持8秒;脸朝正前方，右手拿着训练棒(小木棍或者一支笔也可以代替)，眼睛追随训练棒，由右至左慢慢移动，再做一组由上至下的;将训练棒摆在头部上方，眼睛往上看着顶端圆球，维持8秒。

　　这套“眼球操”，号称针对500度以内的近视，可以将近视降低到100度。有网友调侃：“真的不会变成斗鸡眼吗?”而让人最为关心的是，这真的有效果吗?

　　“治疗近视哪有这么简单的?要是这么灵光，哪里还有那么多戴眼镜的人呐。”杭州市第一人民医院眼科眼表屈光专业主任医师叶宇峰说。

　　他先来科普了一下近视的小知识。近视分为真性近视和假性近视。真性近视，简单点说，就是眼球变长。正常的眼球长度是22~23mm，每被拉长1mm，近视程度增加300度。长度可以由专业的仪器测量出来。“眼球的长度弹性可没那么好，伸缩自如是不可能的，想要把变长的眼球缩回来，不是几个动作就能完成的。”

　　假性近视，则是晶状体在“作祟”，就好比照相机的变焦镜头，近距离用眼时间过长，引起调节紧张或调节痉挛，看远时不能放松调节，视力下降。“一般假性近视是可以治疗的，点些眼药水，让晶体状放松，变凸的晶状体就会恢复到扁平。”

　　叶宇峰说，所谓的“眼球操”，顶多也就针对假性近视有些作用。“毕竟眼球也不停地活动，看远看近，看左看右，这时睫状肌在不停地接受锻炼，所以晶状体的调节能力也在不断接受着锻炼，让肌肉放松，假性近视自然会好起来。”

　　所以，在他看来，这套“眼球操”想要治愈近视，是不可能的。

　　他的说法得到了杭州市中医院眼科主任王青的认可。“可以让500度近视的人去尝试一下，看看能不能将视力提高。结果肯定是让人失望的。其实吧，这是不可能的。”

　　王青说，在某种程度上，“眼球操”只是在缓解疲劳。而且，这种缓解疲劳的方式并不适合所有人。“一些患有角膜炎、玻璃体浑浊等有炎症的病人，频繁转动眼球会增加眼部不适感。而且如果只针对缓解眼部疲劳，正确按摩穴位会比转动眼球的方式更加有效。”

　　近视不可逆转

　　从小预防更为重要

　　“目前，还没有任何简单的科学办法能够让近视眼逆转。”浙医二院眼科视光部主任倪海龙说。

　　倪海龙无奈地表示，因为现在网络中有大量的“偏方”，大众对科学的普及也没有那么大范围，所以在很多问题上，他都很难回答，只是建议大家，千万不要相信网络中以讹传讹的说法。

　　针对近视眼，还是要依靠医生的专业知识和专业器材。

　　“近视是从小预防的，这也是老生常谈的一个话题，不要在敏感度强烈的环境下看电脑手机，多到户外看看大自然。鼓励孩子们多去户外走动等等。”他建议。

　　针对低龄化的儿童的低度近视，可以在18岁之前佩戴角膜塑形镜。王青介绍，角膜塑形眼镜是一种睡觉时佩戴的隐形眼镜，起床时摘掉眼镜，视力可以达到1.0。这种眼镜还可以控制近视继续发展，3、4年内可能只增加50~75度。而一直佩戴框架眼镜的近视患者，极可能每年近视度数普遍增加100度以上。

　　年满18周岁，2年内度数不再加速增加，没有其他眼部疾病的近视患者，也可以选择进行激光手术。然而，手术存在风险。进行激光手术后半年，眼部可能会非常干涩。由于角膜变薄，半年恢复期过后也会容易眼干。“即使通过激光手术恢复视力，也不能掉以轻心，还是会有再度患近视的可能。”王青说。

　　王青还建议，如果干涩比较严重，需要到医院检查，听从医嘱选购眼药水。如果是其他原因造成的眼干，可能需要通过中药、雾化、针灸等方法来辅助治疗。