清明节是我国重要的传统民俗节日之一，2006年被列入第一批国家级非物质文化遗产名录，2008年被确立为法定节假日。

　　清明节是祭祀逝者的日子，南方称拜山，北方称扫墓或上坟。按照习俗，祭扫的顺序是先将墓园打扫干净，再将人们携带的酒食果品供祭在亲人墓前，再为坟墓培新土，折几枝嫩绿的新枝插在坟上，还要在上边压些纸钱或焚烧纸钱，然后叩头行礼祭拜。民俗专家提醒，在扫墓期间，以下事情需要注意。

　　这些与礼仪有关——

　　祭扫日期如何确定

　　祭扫的日期，各地风俗不同，有的是在清明节的前十天后十天，有的称“前三后三”，有的在清明前后逢单日举行，有些地方扫墓活动长达一个月。

　　买什么花合适

　　通常是菊花，因为我国古代把菊花当作寄托之花，有思念和怀念的含义。白色菊花是最适合的，也可以搭配一些绿草，或百合、康乃馨、绿叶等。

　　扫墓时别嬉笑怒骂

　　有的人在墓园里大声喧哗，嬉笑怒骂，污言秽语，乱跑乱碰，随处小便，这样做非常不礼貌。同时谨慎在先人墓地照相，无论是扫墓者自身合影，还是扫墓者与墓地合影。另外，最好别对墓穴设计品头论足。

　　穿衣配饰有讲究

　　扫墓忌穿大红大紫的衣服，应穿素色的服饰。另外，不要佩戴红色的配饰(本命年者除外)。

　　拜祭按辈分顺序

　　拜祭要分先后次序，依次为：父亲、母亲、长男、长女、次男、次女……

　　可以在家拜祖先

　　清明祭扫仪式本应到墓地去举行，但由于种种原因，很多人不能回乡参加清明祭拜活动，那么也可以在家祭拜祖先。

　　可以分批去扫墓

　　通常来说，最好是一起前往扫墓。但是现在，可能同一家族成员因种种原因不能安排在同一天，也可以分批去祭扫。

　　这些与民俗有关——

　　丈夫去世妻子能去扫墓吗

　　坊间有一说法：丈夫去世前3年，妻子都不能去扫墓。这个是习俗问题，如果当地没有此习俗，则无关此禁忌。

　　孕妇能去扫墓吗

　　通常来说怀孕的妇女要避开清明拜山活动。我国南北方对于扫墓的习俗略有不同：南方通常儿女均前往扫墓，而北方一些地方女儿不前往扫墓，如果是出嫁的女儿则随夫前往扫墓。

　　能陪朋友去扫墓吗

　　因为各种原因，许多人可能会碰到是否陪同朋友去扫墓的问题。其实，外人最好不要陪同去扫墓。否则可能会犯禁忌。

　　一年内能为俩家人扫墓吗

　　有朋友咨询：“同一个人一年内能不能为俩家人扫墓，比如先为外婆扫墓，改天再为老公的父亲扫墓(已结婚)?”其实，这种情况经常遇到，回答是可以的。

　　忌讳探视朋友亲人

　　最好不要清明节当天去探视亲朋好友，隔天去探视为宜。因为清明节是祭奠的特殊时候，此时去探视亲朋好友不太合适。有些朋友恰巧是清明节生日，最好提前过。由于种种原因，没能在清明节去祭祖、扫墓的朋友，清明节当天尽量少些娱乐活动。

　　特别提示：清明期间，请勿违章烧纸、燃烛、点香、燃放爆竹，以免引发火灾。

　　(浙江平阳凤巢卫计生中心   陈日益)

　　摘自《健康报》